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승자는 시간에 여유가 있고 패자는 게으르지만 늘 바쁘다고 말한다.
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소금은 몸이 붓는 원인이 됩니다. 되도록 저염 식단과 함께 신선한 허브나 채소를 먹는 것이 좋습니다.
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레드와인 한 잔은 지방이 쌓이는 것을 막습니다. 특히 배가 나오지 않도록 돕습니다.
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한 번 사는 인생이다. 폼나게 살고 싶지 않은가?
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탐욕과 집착의 뱃살을 빼고, 성내모와 질투의 속살을 빼고 교만과 무지의 목살을 빼고 허영의 얼굴살을 빼라.
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배고플 때 자라. 거짓 배고픔은 갈증으로 채워줘라.
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먹기 위해 사는 것이 아니다. 살기 위해 먹는다는 것을 인지해라.
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매일 복합 리놀산 알약을 복용하세요. 붉은 고기와 유제품에서 발견되는 이산은 지방세포의 성장 속도를 늦춥니다.
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푸른콘 토르티야칩을 먹으세요. 토르티야칩은 다른 칩에 비해 지방이 50%정도 낮고 당이 혈액에 서서히 침투가 됩니다. 또한 인슐린을 조절하여 살이 찌는 속도를 늦춥니다2.
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에너지 드링크를 최대한 자제하세요. 이 드링크의 에너지는 몸 속에 빨리 퍼져 지방을 만듭니다.
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요리에 파프리카를 넣으면 빨간 파프리카에는 비타민 C가 토마토 보다 6배 많아 지방을 에너지로 전환시킵니다.
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새우야채튀김 1인분의 칼로리는 520 입니다
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