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비만의 괴로움이 운동의 괴로움보다 훨씬 크다.
 
 
 
 
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입의 즐거움은 잠깐이지만 엉덩이의 지방은 평생.
 
 
 
 
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왜 영양가 없는 쓰레기음식을 입에 넣나? 당신의 배는 쓰레기통이 아니다. 당신이 먹는 것이 곧 당신이다.
 
 
 
 
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계속 노력해야 해요. 지름길은 없어요.
 
 
 
 
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빵을 구울 때 백설탕 대신 과일즙이나 벌꿀을 사용하세요. 음식을 할 때도 설탕보다 단맛을 내는 매실액이나 꿀을 이용하는 것이 더 좋습니다.
 
 
 
 
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식사를 끝낸 후에는 음식을 즉시 치우는 것이 좋습니다. 아니면 냅킨으로 덮어만 놔도 유혹이 덜합니다.
 
 
 
 
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인생을 걸고 다이어트를 하라.
 
 
 
 
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고기는 구워서 드세요. 불에 굽는 동안 고기의 지방이 연소가 됩니다.
 
 
 
 
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길은 24시간 열려있다. 나가서 뛰어라.
 
 
 
 
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안젤리나졸리 - 나를 배부르게 하는 것들이 나를 파괴한다
 
 
 
 



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